阻碍我们成为最好自己的，始终是顽固而低劣的情绪化。这种情绪让我们产生恐惧，不敢相信自己会变得更好，不敢相信自己也会有超过预期的表现及能力。正是不良情绪，让我们泥陷现实与思维的困境。
一旦我们认识到这一点，改变就开始了。
静心，温和，从旁观者的角度，审视心中的恐惧与懦弱。去除自我认知中的情绪渲泄，收敛心志，就能够让心中的智慧浮现，就能够与真正的自己相遇。