自己找原因，不要认为自己戒不掉，要知道，戒色本来就不是一个简单的过程，记住，只有你自己下定大决心去做，才能够做好这件事情，兄弟加油，多去找着前辈们的精品帖子来看看，里面有很多他呢也饿戒色经历，会对你有帮助的！

第三点就是在戒色过程中，身体等各方面还未回复完全的时候，要学会去忍受身边人的嘲讽，面对着别人的看不起，我学会了忍耐，这是第三个难关 第四点就是正确面对戒断反应所带来的困扰，这是很大一道难关（我知道这让很多吧友对戒色产生了一点质疑），只要坚持下去，戒断反应带来的不良症状就会消失的 （注：每个人都会有不同的难关，我在这里只写了一些）
5. 关于戒色时候的心态： 每天乐观面对生活，一定不要对别人大声说话（特别是对自己的父母），我个人是把这些年来手淫的经历当成一个错误，而戒色就是为了改正这个错误，戒色中的困难把它当做人生中的一次次历练。如今戒色成功后的我，已经把戒色当做对自身的一次锤炼。兄弟们，一个17岁的少年都可以这么去看待这件事情，那么你们是不是应该拥有一个更好的心态去面对戒色呢？要知道这个世界的精彩之处不仅在于人生的大起大落，更重要的是在风雨中承载着历练，心也不会感到疲惫！
6. 关于写此篇文章的目的：正如暴力能产生暴力一样，我相信善良一样能够产生善良，我的目的就是为了能够帮助更多的人从深渊中走出去，为的就是能够对戒友们的戒友有所帮助，还有一点就是为了报答当初帮助过我的人，他们不求我回馈他们，但我会回馈给戒色的兄弟们，再让戒色成功的兄弟们去帮助更多的人（这就是善良能够产生善良） 若干年后成功戒色的兄弟们回首再看，发现如果我的文章曾经帮助过兄弟们的戒色，那么我也只想若干年后的戒色成功的兄弟们去帮助别人戒色，弘扬社会正能量，把善良传递下去
番外：戒色，在我看来是把自己脑子里面的黄毒一步一步的洗去，可以通过吧友们发的帖子，鼓励和和自己一起戒的吧友们。自己学习文章，在日常生活中多去做善事，这些能够一步一步的洗去脑子里面的黄毒。还有希望每个戒友们多行善，行善能补回自己的福报，无形之中建立起自己的自信。如果戒友们想更好的了解戒色的过程，推荐一本好书《戒为良药》，大家用心去看一定会有很大收获。最后，在此，我送给戒友们一些我戒色时候摘抄的句子。
1.幸福掌握在自己手里，而不是在别人嘴里
2.拼搏到无能为力，坚持到感动自己
3.用你的笑容去改变这个世界，不要让这个世界改变你的笑容
4.别让人生输给了心情
5.永远不要低估你改变自己的能力
6.除了你，没人能主宰你的快乐
7.或许我走的很慢，但我从未停下
8.少走了弯路，错过了风景，无论如何，感谢经历
9.最困难的选择，无非只有两个：你敢，或不敢
10.世界上没有强大的敌人，只有不强大的自己
11.有信心未必赢，没有信心一定输
12.所有的痛苦怨不得别人
13.当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为狗吠而回头
13.人生如舞台，不到最后不知道自己多精彩
14.堕落后的醒悟，是世界上最可贵的东西
15.有时候，我们必须闭上嘴，承认是自己错了，这不是认输，而是成长
16.你必须很努力，这样看起来才能毫不费力
17.无论是人或命运，如果他要让你难堪，还他笑脸，不然他就得逞了

这是我的戒色经历，希望对你有帮助。

发现一个大秘密！戒色大方法！为什么戒了很久还失败？

不要认为自己戒不掉，那都是在找借口，别急慢慢来破解了就总结经验，预防下次在破，每天多来看看精品贴，对你有很多帮助，也去天天fm上面那些老师说的。加油 你会成功的