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大家看看我给女生定的计划对不对

只看楼主收藏回复

有的女生是操课+跑步/单车，我的计划是力量+跑步/单车。我感觉我的更合理
大家看图给点意见，看看行不行
来自Android客户端1楼2016-07-08 07:50回复
    力量基本都是固定器械区，自由力量区我也不让她去
    来自Android客户端2楼2016-07-08 07:51
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      全脸填充在家足足待了一个多月，前几天刚拆开，现在看来一切都值了！医笙人特别负责，有需要的可以去了解啊v威：sparkle_0❷①❹
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2016-07-08 07:53
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        很多女孩一直觉得自己长得不太好看，但又一直没有自信去Wéî❤整，不用怕有时候稍稍修饰就可以让你焕然一新，☞v❤☞137 6 1819014♠◆
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2016-07-08 07:53
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          少了三角肌后束，女生宁可中前束不练也要练后束啊……
          IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2016-07-08 08:46
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            女生不用单独练手臂吧？周三周四的去掉，如觉得有必要，放在胸背一起……
            IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2016-07-08 08:47
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              开始训练每周三次就行了，胸背臀。不用单独训练胳膊，也不要针对腿进行训练。胸部主要针对上胸。你的计划比较适合男性初学者，不适合女性，你不太懂女性的需求。
              IP属地:北京来自Android客户端14楼2016-07-08 08:53
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                开始训练每周三次就行了，胸背臀。不用单独训练胳膊，也不要针对腿进行训练。胸部主要针对上胸。你的计划比较适合男性初学者，不适合女性，你不太懂女性的需求。
                IP属地:北京来自Android客户端15楼2016-07-08 08:53
                收起回复
                  没人回了，自顶
                  来自Android客户端18楼2016-07-08 11:22
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