从生理角度来讲，女性 20 岁左右生孩子最好：容易怀孕、生起来既快又顺利、产后恢复快、出生缺陷少。
不过处于这个年龄段的女性心理年龄往往还不够成熟，可能还没有完成学业，没有稳定的工作，这么早生孩子不是太合适。
不能太早，当然也不能太晚。像食品一样，女人的卵子也是有保质期的，“出厂”20 年和“出厂”35 年的卵子质量是不一样的，“出厂”45 年的卵子基本是过了保质期了。

女性在进入青春期以后开始有排卵，随着年龄的增长，总的卵子数量逐渐减少。此外，随着女性年龄的增长，卵子逐渐老化，带有正常基因卵细胞的百分比逐渐减少。
因此，随着年龄的增长，女性的生育率会下降，流产率增加，唐氏综合征等出生缺陷的概率增加。
20几岁的女性
卵巢功能正常，内有更多的健康卵细胞，因此更容易怀孕。
每月怀孕几率： 20 - 25%
自然流产率：5-10%
唐氏综合征发病率：1/1200
提醒：如果在积极尝试怀孕 12 个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。
30岁出头的女性
超过 30 岁以后，女性的生育能力会下降。
每月怀孕几率： 15%
自然流产率：20%
唐氏综合征发病率： 1/952
提醒：如果在积极尝试怀孕 9 个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。

35岁以上的女性
35 岁以上女性每月怀孕几率显著下降，40 岁和 45 岁以后生孩子所面临的困难和风险会更大！
每月怀孕几率：10%
自然流产率：25%
唐氏综合征发病率：1/378
提醒：如果在积极尝试怀孕 6个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。
综合平衡下来，比较合适生孩子的年龄是 25-28 岁左右，如果为了事业发展，再往后拖几年也还行，但是尽量不要拖到 35 岁以后。