求一些在家塑型的方法!!!【健美吧】

06月08日漏签0天

健美吧关注：695,649贴子：16,786,156

1 2 下一页尾页
32回复贴，共2页
，跳到页

<返回健美吧

求一些在家塑型的方法!!!

只看楼主收藏回复

目前家里只有一个瑜伽垫，身高168 体重98 感觉腿粗!!怎么瘦腿提臀

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-10 08:32回复

顶

来自Android客户端5楼2016-07-10 08:36

168才98斤？……你让一个不足一米六却上百斤的人怎么活……

来自Android客户端6楼2016-07-10 08:54

收起回复

这身高这体重不用说肯定平胸啊

IP属地:重庆

来自iPhone客户端7楼2016-07-10 09:02

收起回复

怎么一页新号

来自Android客户端8楼2016-07-10 09:05

拿刀把小腿砍了

来自iPhone客户端9楼2016-07-10 09:10

哪人？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2016-07-10 09:45

收起回复

跑步蹲腿

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2016-07-10 10:06

收起回复

好像俺小女朋友

来自Android客户端16楼2016-07-10 10:16

自重深蹲，臀桥，平板支撑，腹肌撕裂者，跪姿俯卧撑，俯卧矿泉水飞鸟，只要你想做就可以

IP属地:江苏

来自iPhone客户端17楼2016-07-10 10:22

收起回复

要看你的腿是肌肉型还是肥胖型，不同的腿型不一样的锻炼方法。

来自Android客户端18楼2016-07-10 10:26

收起回复

吃瑜伽垫

来自iPhone客户端19楼2016-07-10 10:31

收起回复

瑜伽垫瘦不了腿，想瘦只有两种办法，节食和有氧。节食的都是傻x,现在你知道该怎么做了吧。168cm98斤只能说偏瘦，对这个吧的禽兽应该没什么吸引力。前凸后翘才是正解。不谢，我叫雷锋

来自Android客户端20楼2016-07-10 10:59

收起回复

每天逼两拳

来自iPhone客户端21楼2016-07-10 11:51

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
32回复贴，共2页
，跳到页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

求一些在家塑型的方法!!!

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端