宝宝老生病，是免疫力不足。良好的免疫力是宝宝免于生病的基础，要提高宝宝的免疫力，应从日常生活细节入手。
[OK]一，规律的作息。
从宝宝出生开始，每天记录下他喝奶、睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律，等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。
[OK]二，饮食均衡。
偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。营养的重要原则是：均衡、多样，也就是说要适量地吃各种各样的食物，肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
[OK]三，多喝水。
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线，外出时给孩子带上小水瓶，渴了随时喝。注意要给孩子喝白开水，而不是各种含糖饮料。
[OK]四，养成良好的卫生习惯。
要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
[OK]五，多运动。
爱运动的孩子身体好，抵抗力强，运动习惯完全可以从小培养起来，从点滴做起，将运动渗透到生活的细节中。宝宝在学会走路前，布置出一个安全的环境，鼓励他多趴，多爬；学会走路后，尽量让孩子多走多跑。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩。要让孩子知道，运动和吃饭、睡觉一样重要。
[OK]六，营养补充。
3岁以内的宝宝大部分营养还是从奶中摄取，选择含天然免疫成分乳铁蛋白含量NO.1的爱优素配方羊奶粉就是个不错的选择。提高免疫力，有效增强抵抗力。