贫血应多吃含铁好的水果如：红枣、葡萄、泥猴桃、樱桃、龙眼、荔枝等，
另外生活记得饮用（郑九味雪盈茶），能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
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吃阿胶糕啊

经常饮用 雪彦茶 可以补血气、促进血液循环。