【共勉】越努力越幸运但愿你会喜欢这样拼命的自己【变美吧】

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一楼送给拼命努力的我和你。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-11 18:25回复

所以LZ在变美路上迈出的第一步是减肥。

来自Android客户端7楼2016-07-11 18:30

LZ以前真是个很懒很懒的人但是从高二一次被打击后 LZ突然决定振作起来开始跑步

来自Android客户端8楼2016-07-11 18:31

LZ那个时候120斤，158cm

来自Android客户端9楼2016-07-11 18:32

每天晚自习以后背着书包去操场跑
最开始跑两圈跑完一圈就大喘
体质差的不行。

来自Android客户端10楼2016-07-11 18:33

你知道坚持是多么难的一件事情。但是不坚持怎么会看见变化。
LZ咬着牙跑，大概就是21天以后，每天晚上去操场跑步成了一种习惯

来自Android客户端11楼2016-07-11 18:34

甚至放了暑假LZ会骑着车去学校操场跑已经爱上了大口喘气大汗淋漓在空无一人的操场上狂奔的感觉

来自Android客户端13楼2016-07-11 18:36

高三高考体检时候楼主163cm，体重116。但是体型莫名其妙的好了很多

来自Android客户端14楼2016-07-11 18:37

不要过于看重体重。
体重真的是浮云。
体脂率才是真正重要的东西。

来自Android客户端16楼2016-07-11 18:38

LZ上个星期在健身房测了体重教练帮忙算了体脂率体重完全正常，但是体脂率27%
最好的身材体脂率应该在20%左右。

来自Android客户端18楼2016-07-11 18:39

LZ典型这种身材而闺蜜腿细细的肚子胖可是走在一起她就是比我好看看起来比我瘦

来自Android客户端23楼2016-07-11 18:41

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