去年跳完两轮in效果还比较好，结果后来十月崴了脚，又加上天冷工作忙，也没控制好食欲，两三个月长了十几斤，现在重新打卡，不过四月开始就跳了，只是没出效果，因为就双休锻炼一下，跑步➕in第一个月的内容，成效甚微，七月份开始第二个月。最近每天都有跳，而且08 09 10循环！希望两个月能见到最好的自己，今日不发图，明日发。求监督！