减轻头痛

我觉得头痛主要原因还是颈椎

2025-04-12 13:52广告

大家有没有发现疼痛源是后脑勺部

主要减轻方法还是少低头，不要或者尽量少玩手机电脑，不要躺着玩手机。
晚上睡觉头昂着睡。
还有就是多锻炼颈部，用哑铃之类的，效果还不错^_^^_^

我现在已经减轻了很多，顺便还天天健身，以前瘦的像猴子样，现在壮了不少，二头肌挺发达的。

大家有什么方法和疑虑可以互相交流。

头痛的话试试戴头带: 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头疼。此外可以试试喝一杯九味首安茶，我喝的这个现在好多了

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