1.三天报一次体重，需带图，
每天量体重真的是要疯掉。三天报一次，体重增加三次移除。
2. 每天自己开饮食楼 ，超过晚上10点还没报饮食的记过一次 ，三次移除。
3.姨妈期间也要发饮食， 姨妈期间正常吃，不代表可以乱吃 。
4.减肥期间（包括姨妈期），吃一次泡面，喝碳酸饮料的直接拜拜 ！
5.不要发美食图（有的人看了解馋有的人越看越馋）
对自己狠点吧 ，想很健康减肥的算了， 不要来 ，有没有身高体重差不多的，想找几个有决心的一起坚持下来，不超过6人。