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节食减肥,到90

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目前情况是身高163 体重103 梨型身材,上身瘦肉全在腿上的刚开始打算运动减肥的,跑了几天觉得太累了,压根起不来,而且跑了之后食欲也大了 辛辛苦苦跑一个多小时 稍微一吃就回来了,没跑一样所以我觉得还是节食这条路比较适合我 所以我决定从现在这一刻开始就少吃,过早不食,早饭正常 中饭和晚饭吃燕麦或者一点点水果或者蔬菜突然有了兴致也可以散散步或者跑跑步锻炼锻炼 有木有小伙伴想跟我一起的呢 赶紧来哟,多几个人就可以相互监督呢!!


来自Android客户端1楼2016-07-13 14:53回复
    楼楼是个专科生呢,有个小小滴梦想就是专升本可是都说专升本好难,加上我想考的学校名额又少,专业也难 总而言之就是难上加难,但即使是这样 我也想尝试一下!毕竟一切皆有可能嘛梦想还是要有的 万一见鬼了呢饿了就看看书 这些都是我的精神食粮



    来自Android客户端3楼2016-07-13 14:59
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      和你差不多 加v一起做伴吗


      来自Android客户端6楼2016-07-13 15:54
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        刚喝了一瓶阿萨姆 好爽!我看脂肪含量也不是很高 就放心的喝完了一整瓶


        来自Android客户端7楼2016-07-13 16:18
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          点击链接加入群【不到90誓不为人】:http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=29caJDl 刚刚创了一个群哦,想一起减肥的孩子们快加入我们啊,我要把我的队伍逐渐扩大


          来自Android客户端8楼2016-07-13 16:27
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            在这里我觉得我有必要说一下减肥药还有代餐粉的事我觉得你去花钱买减肥药或者代餐粉还不如直接节食配适当的运动呢 既省钱也不会特别伤害身体(我这里说的运动不是让你每天去跑步什么的,我们可以饭后做做家务或者没事出门散散步在家做做瑜伽也行)那些减肥的乱七八糟的东西我也买过很多,绿咖啡,瘦身搭档,纤体霜 瘦脸霜 还有那个什么my新产品那个什么布丁我都买了 也都吃过但都没有吃完 因为吃了之后都是一个反应 肚子疼 相当疼 然后去蹲厕所因为东西不怎么好吃所以可能你吃饭的食欲不会特别强烈 我有一次吃绿咖啡 然后肚子痛的冒一身汗 很难受 根本没有贴吧里那些人说的那么神奇 什么一吃就瘦很多很多斤 他妈的都是套路 都是在给我们洗脑 都是一些微商!自己囤货卖不出去然后各种忽悠我们这种单纯的孩子


            来自Android客户端9楼2016-07-13 16:58
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              还有就是代餐粉 那他妈忒难吃了!完全就是恶心到你没有食欲,也许我说的有点夸张 不过真的很难吃而且会把我们新陈代谢降的很低,更不利于我们减肥了


              来自Android客户端11楼2016-07-13 17:01
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                所以总而言之还不如靠自己少吃点 还能省钱呢省着一笔钱等你瘦了买漂亮的衣服穿s码的裙子 何必把钱扔给那些忽悠你们的人是吧当然节食也有节食的不好,到相对于减肥药来说还是好多了吧,再说了节食并不是绝食 节食还是会吃东西的 只不过吃的东西热量比较低 而且我们可以少吃多餐 当然运动减肥是最好的了,可是我就是比较懒的人而且没什么毅力 所以我觉得我就适合待在家里静静地节食减肥


                来自Android客户端12楼2016-07-13 17:04
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                  说了这么多来一张我前几天的体重图,这段时间吃的太猛了,一天吃很多餐 餐餐多的吓屎你们!


                  来自Android客户端13楼2016-07-13 17:06
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                    招募一起减肥的有毅力的小伙伴呐,赶紧来人 我创了个群,大家可以一起在里面交流相互监督


                    来自Android客户端14楼2016-07-13 17:09
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                      来自Android客户端15楼2016-07-13 17:29
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                        现在有点饿呢 不过想着饿说明正在消耗我的脂肪就有点小开心晒一张学霸的日常


                        来自Android客户端16楼2016-07-13 18:18
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                          我妈刚说过几天带我两个调皮的表弟去吃火锅 我说了一句我不去吃那些垃圾食品 你们去 我妈说我又发神经了我可是要减肥的人!!!!!附带一张上学时候在健身房的照片


                          来自Android客户端18楼2016-07-13 19:05
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                            出门送我表弟回家,外边好热啊待会回去买点水果屯粮


                            来自Android客户端19楼2016-07-13 19:33
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                              为何没小伙伴一起来互相鼓励互相监督的减肥呢不过没关系!一个人也要坚持!


                              来自Android客户端20楼2016-07-13 19:36
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