第二个学期很快开始了，在朋友的推荐下，我买了增肌粉，努力锻炼，楼下放图记录

很快迎来了暑假，本想暑假把身材练好，没想到只是骗自己，回到了解放前

暑假结束后，第三个学期，一狠心，办了两年的卡，结果一学期没去几次，松懈了。还好接下来的寒假找了工作，并没有长胖。

这学期算是受了刺激，想狠狠锻炼发泄发泄

手臂，背，肩，胸，腿，腰，腹，各部位都开始锻炼，卧推的时候才知道一个人健身的痛苦，无奈只好用各种俯卧撑代替；腿太粗，不知道怎么练，也不敢用大重量；腰因为之前练得太少，现在练起来还真难，对于腿粗的我来说，背算是很难练的了，因为引体向上很难拉，为了克服，我每次热身的时候都要拉上十几个。楼下放图

头发剪的好丑，有点后悔，体脂感觉很高，纬度虽然不是很大，但是我比较喜欢这么大的，不准备再增大，而是减脂了，加油吧，Mr.李

👏男神李

健身没什么进步 心情不是很好