可以尝试吃素

断念，断念，断念！！！！
一开始戒色很艰难，但绝对没有这么挣扎。

下载飞翔大哥的戒为良药学习，

发愿忏悔，多行善事，多看看戒色知识，莫要强戒，这很重要，看看吧中的精品贴，在这推荐你看两本书，一本《寿康宝鉴》，一本《戒为良药》。每天学习一点会不断强大，直至战胜邪淫之念，邪不压正，心中正念大，邪念自然消失。还有不忘劝诫他人，有时他人需要的正是别人拉他一把，便能回头是岸，加油！

刚开始戒色一定要考虑清楚几个问题：1 为什么戒色 2邪淫有什么危害 3 想恢复到什么样子 4 用什么方式戒色或者说在哪里学方法戒色

每天好多戒友都反应怎么断意淫。怎么不看黄，怎么不破戒，光明蜘蛛就是一个非常虚心的而且善根深厚的戒友。他看了大量戒色文章并且吸取精华，并且严格做到每个戒友推荐的好习惯，好的方法。戒色不成功，想想自己为了戒色付出了什么，心里头脑一热，想戒色。结果呢。该干嘛还干嘛，以前的习惯丝毫不改。说白了，就是运用最流行的一句话就是“虚心接受。坚决不改”。戒色吧还有戒色群真正下决心戒色的其实并不多。多数是为了消遣而去戒色，心血来潮就看一看戒色文章。过后破戒了，说我要摔手机，剁手，坚决不看黄等等。过段时间你还是会破戒。因为你根本不愿意也不想为了戒色去付出。而是靠自己毅力或者是凭借运气。试问:如果你是异性，你会喜欢现在的自己吗？你还要在戒色吧待多久才能醒悟？好好想想。愿我说的话能够唤醒迷途的你。

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记得自己戒色的目标 记得自我邪淫的后果 记得自己曾经的美好 记得灿烂阳光中没有你的身影 你还愿意邪淫吗 加油多看精品贴 多行善 多孝顺父母 多交流 提升觉悟 加强警惕 必成功

既然选择戒色，你应该建立戒色苦乐观，戒色是可以得到好处的，健康，精力充沛，财富，心情好，长寿等等，这样想戒色就是乐事一件，戒色是得到，所以可以越戒越开心，越戒越好，良性循环，但是纵欲则反之，纵欲是损失，这样想就不会破戒，毕竟，没人愿意拒绝好处吧，没人愿意往火坑里跳吧

　邪淫指与自己的配偶以外的人的性行为、手淫、阅读或散布色情内容、非正常性行为、非己妻之处女、在寺院或佛堂的性行为。
　　1、比较严重地损耗福报，人的应得的地位、财富随之下降。一些人排八字运程很不错，但实际生活却很不如意，很多时候就是因为不孝或邪淫损耗了福报。人的福报如同一个桶，邪淫是桶底的洞，有多少福都漏得完的。特别是在网上宣扬邪淫，因为影响的人太多，对福报的损耗是极大且极为迅速的。网络时代，造福亦易，造恶亦易。
　　2、损害贵气。邪淫之人，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
　　3、做事不顺。做事障碍重重，即使是一些眼看成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
　　4、缺乏自信心，身上也没有正气。不敢见领导，不敢进寺院，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
　　5、损害人的灵性。记忆力差，忘性特别大，一转眼就不记得了;脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的导致失眠、乃至精神出问题。
　　6、头发枯黄、早生白发、皮肤差，显老。
　　7、身体机能差，萎靡不振，提不起精神，疾病抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
　　8、招至性病，性病与其它病不同，绝大部分与邪淫及毒品有关，很少平白无故地得上，归根结底，与心不干净有关;即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪淫行为有关。淫之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。一些性病，比如尖锐湿疣、生殖器疱疹等，非常难治，甚至有可能终身不愈。当然万一得上了，也不是完全没办法，世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。性病是邪淫感生出来的，如果能痛心忏悔、完全意义上从行为、言语、心念上戒除邪淫，这病就好治了。
　　9、严重损耗婚姻的福报，招至不如意眷属。凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。也许你可以归结于性格不合，这是浅层次的原因，实际上根本原因在于你的福报被损耗太过，这方面的福报薄了，自然婚姻不幸福。婚后的邪淫，不管做得多么隐秘，都会引发夫妻关系的问题，这方面福重的人，或轻或重地导致各种夫妻关系的不和谐乃至种种矛盾;这方面福轻的，立即导致婚姻破裂。
　　10、后代不如意。一是容易招至不育的后果。有太多邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人;二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召逆子。
　　11、导致堕胎。堕胎是杀人的重业，最直接的报应是损害身体健康，导致男女关系出问题。很多堕过胎的人都有体会，堕胎之后，恋人或夫妻关系就很容易出问题，导致不和，争吵乃至分手等等。这些还只是花报，果报远比这些严重得多。
　　12、招祸。发生凶杀案时，警察首先考虑是仇杀?情杀?还是因财而起?邪淫一直是最重要的发案原因之一。前几天公布的统计结果表明，中纪委查出的大案中，95%与女色有关，可见邪淫波及之广、为祸之烈。我们日常生活也能感觉到，邪淫之后，打牌老输钱、开车易出事、什么倒霉事都碰得上等等。
　　13、来世落三恶道。心轻者入天界，心重者入地狱，心解脱者出轮回。被淫欲控制的人，是心极重的表现，落恶道是必然的归宿
　

吃素确实不错 尤其是对于前期来说 只要意志强 就能跨过 多做善事 至少不要做恶事 对父母朋友身边一切要有包容心 多孝顺父母 减少一个人的独处 培养自己的爱好 转移邪淫注意力 一定要念起即断 多看精品贴 增加自己的正气 加油 努力戒色 感恩这世间的一切 感恩父母与亲戚朋友们 愿世界和平 南无阿弥陀佛

签到和学习更配！
顺道分享下我的一些小体会，希望对你有用：戒色对于一个人来说是一件大事，从某种角度来说比学校里的课本上的学习更为重要，所以一定要引起自己的重视！磨刀不误砍柴工，平时多学习，多总结，多反思，温故而知新，到了心魔魔考的时候才有破敌致胜的法宝。每逢魔考之时，除了平日的积累，警惕性是十分重要的，一开始发现有可能破戒的念头、环境等因素要立马把警惕开到最大，立马断念！不要等到浴火中烧的时候才想停止，那时候就很难了。另外，飞翔哥的《戒为良药》，陈大惠老师的中华传统文化论坛都是很不错的宝贝。当然，到了一定阶段可以看看大德开示，《寿康宝鉴》、《安士全书》，蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》都不错。另外，配合养生之道，比如早睡早起，适当运动，吃匀三餐，尽量不吃冰冻的，少吃辛辣其他什么的，去养成适合自己的一套养生之道。最后，行善积德，你会发现自己智慧慢慢开了，生活变得越来越阳光了。由内而外去改变自己。加油，兄弟！

我16岁。我每回一破戒基本上头都有会晕，而且一破解，脑子就开始变空。每回破戒，快一个月才能好。所以劝你尽块还是戒了吧！症状出来的感觉真的不好受。加油