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健身吧 关注：3,427,927贴子：27,804,026
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本吧有没有人知道那里拿的增肌粉比较正规的 联系我 谢谢
1楼2016-07-14 19:45回复
    本人170 50kg 求指教 应该怎么吃比较好
    2楼2016-07-14 19:47
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      iherb上有
      IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2016-07-14 19:52
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        太瘦了，增重增肌就可以，建议力量训练，多练胸、背、腿部大肌肉群，最好保持力量训练在40分钟以上，有氧运动适量减少些，单次不超过30分钟，饮食可以多补充蛋白类，瘦肉、鸡肉、鱼肉。增肌粉 蛋白粉 正品授权，可以联系我Q
        9楼2016-07-14 20:23
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