加油
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加油兄弟，除了签到，我还建议你多看jing品贴，因为好的戒色方法和经验都在精品贴，你学习多了自然能受益无穷的。加油。

戒色不是简单的戒手淫，而是整个生活方式的改善，对过去颓废堕落的生活的戒断，修心，转念。更能真实的体验生活，学会生活，重新认识自己，规划人生。

彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。。656天。我行你也行

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