怎样减脂，手部力量很弱【健身吧】

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怎样减脂，手部力量很弱

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男，177，体重不清楚

，肚子有赘肉，胸脂肪也多

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-07-15 07:42回复

想瘦胸腹和腿

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2016-07-15 07:43

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来自iPhone客户端11楼2016-07-15 08:47

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来自iPhone客户端12楼2016-07-15 10:44

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来自iPhone客户端13楼2016-07-15 14:46

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来自iPhone客户端15楼2016-07-15 15:37

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来自iPhone客户端16楼2016-07-15 17:18

有时候暂时的分开,是为了日后长久的相聚;有时候暂时的沉默,是为了日后情感的爆发;有时候暂时的弯曲,是为了日后笔直的站立;有时候暂时的拐弯,是为了日后行程的平坦;有时候暂时的退让,是为了日后快步的向前;有时候暂时的糊涂,是为了日后清醒的稳重;有时候暂时的痛苦

来自Windows8客户端17楼2016-07-15 17:20

腹部脂肪，用中国波动伸展腹部瘦身法来减，会相当有效的。加油！

18楼2016-07-15 17:22

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来自iPhone客户端19楼2016-07-15 20:24

来人呐

IP属地:广东

来自iPhone客户端20楼2016-07-15 20:36

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来自iPhone客户端21楼2016-07-16 01:13

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IP属地:广东

来自iPhone客户端24楼2016-07-16 10:56

一周4次左右的有氧加上力量训练

来自Android客户端25楼2016-07-16 10:58

收起回复

没有什么肥胖是斯巴达500解决不了的，如果还是解决不了，那就做两组0.0

IP属地:浙江

26楼2016-07-16 11:37

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