先前见过不少的人对电子烟心存疑问
就趁着周末在家写点东西出来希望可以帮助到大家，还顺带的转移下我对香烟的注意力
关于电子烟，我深知还差很多，上述内容只是我个人觉得容易理解和应该被知道的
缺少的部分，还希望能得到大家的补充
从现在起，如果真的有心戒烟，那就请放下香烟，离开尼古丁，越远越好，不管是任何形式的尼古丁摄入方式那都不能算是戒烟
与大家共勉，加油！！！

这也是为什么大家说戒烟很容易，难的是如何不复吸，因为即便是数月、数年不碰香烟的你，只消一根儿，又可以迅速的重新上瘾。
——只消一根儿，又可以迅速的重新上瘾。
人们对于生活中很多东西即便是明确知道尝试以后不会上瘾也不愿意去尝试，所以如果在我们内心烟是让我们恶心的讨厌的，那么抽一支是否会上瘾就不重要了。

为了严谨起见
在今后的内容中我会标出来源和引用
方便各位朋友溯源

被关了一天小黑屋
莫须有的罪名“电子烟商业广告”
呵呵
要都像我一样给电子烟打广告
那不倒闭才怪呢
也罢
留了一天时间
接下来准备分享的是香烟的两种瘾“生理瘾+心理瘾”捎带着再科普下耐受性

在维基百科，“瘾”是这样定义的：是一种重复性的强迫行为，即使这些行为已知可能造成不良后果的情形下，依然持续重复。
这里边比较关键的两个词语，“重复”和“依然”，即便我们深知吸烟对自己和家人的健康有无法挽回的伤害，但依然重复着这个动作，欲罢不能。
扯远了，先来说说上瘾的两种类型，心理瘾和生理瘾。

支持楼主，这些知识值得了解学习，坐等更新。

烟龄二十三年，每日一包，曾戒过多次失败了，反反复复，百炼成钢。现从新来戒，今日第十九天，特来顶你的贴！你不是一个人在战斗！

在医学上，“瘾”不叫瘾，他们换了个词叫做“依赖”，首先说说心理依赖(亦称做精神依赖)，指的是依赖物质带来的某种心理体验，通常是一种心理上的快感，依赖着对此发生了嗜好，要经常的用该物质来不断的保持这种心理体验，否则就会觉得若有所失、焦躁不安、激动易怒，心理依赖并不会像生理依赖那样出现真正的躯体反应。
换句话说所谓的心理依赖都是自己内心YY出来的，正是因为其来自自己的内心，因此外人外力几乎无法预防和产生帮助，除非被洗脑或者被催眠。

生理依赖（亦称作躯体依赖），相比较心理依赖生理依赖表现的更为明显，指的是由于反复使用某种物质使得某种生理发生了变化，体内如果没有一定量的这种物质存在，就会出现一系列的躯体反应，也就是我们常说的戒断反应（焦虑、晕眩、烦躁、咳嗽、干渴、胃部不适），等等等等。
为了避免痛苦的戒断反应，依赖者只好不断的寻求补充这种物质，更严重者甚至可以不择手段的寻求，这也是为什么我们会在电视剧里看到有人吸毒最后老婆孩子都不要了，直接持刀去抢钱只求能给自己的身体再来点毒品的原因。

在反复的使用某物质后，身体对其敏感程度下降，举个栗子，刚开始三天抽一盒烟的人，不知不觉的就会变成两天一盒，进而一天一盒、烟还是原来的烟，但身体已不是原来的身体，原本一支烟就可以达到的愉悦感，现在必须得两支烟才能驱动。
要逐渐加大剂量才能取得与前此类似的效应，这称为对该物质的耐受性。
这也是经常有人说“烟越抽越没劲儿”的原因吧！

上周末实在没忍住抽了一根儿
于是戒烟就停在了4天
这周一重新开始
坚持坚持坚持
加油加油加油

等更～科学戒烟，从现在开始！！！
我已经第三天了。^_^

好帖。

人类认识到吸烟的危害性仅有数十年的历史
20世纪初，质疑吸烟的文章在首次科学和医学杂志上出现，但是，公众的反应却十分平淡，众人皆是一副“朕知道了，吾儿退下”的表情。
一晃又数十年，一直等到英国自然学家Richard Doll和Bradford Hill于1950年第一次在科学统计的基础上提出“抽烟是导致肺癌的一个原因，并且是一个主要原因”之后，才算是真正意义上拉开了全人类社会反对吸烟运动的帷幕。

他们通过对649个肺癌病人和同样数量的情况相似的其他病人对照研究，得出“重度吸烟者得肺癌的几率是非吸烟者的50倍”。并对4万名英国的注册医生进行长达50年的前瞻性研究，之后十年的调查结果也显示，吸烟导致的死亡人数，远比各种疾病多。
从1950年开始，英国的香烟销量开始下滑，随后，烟草业迅速的做出了反应，开始大量的生产带有过滤嘴和低焦油含量的“健康”香烟。但即便如此，烟草产品的销量依旧不断的下滑。因为不断的有更多的报告明确指出“抽烟跟患上肺癌有直接的关系“，烟民患上肺癌的可能性是非烟民是10倍。