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菜鸟求问深蹲

只看楼主收藏回复

我深蹲时 为啥感觉腿部还好 但是杠铃压的地方好疼啊 你们也是吗
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-07-15 09:50回复
    压在斜方肌上 不是骨头上.
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2016-07-15 09:51
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      负重大的话，肯定会咯的疼，这个好像除了垫点东西外无解。
      IP属地:北京3楼2016-07-15 09:54
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        往下放 别放颈椎上 往下一点有斜方和肩顶着
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2016-07-15 09:58
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