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回复：【日记】160715|已减40斤！有毅力的小伙伴一起来！

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首先怎么瘦的
我还是得俗套的说一句 管住嘴迈开腿
所有的方法都不会离开这就话
来自iPhone客户端53楼2016-07-15 13:49
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    楼楼泥瘦了30斤用了多久
    IP属地:河南来自Android客户端54楼2016-07-15 13:50
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      当时150完全没觉得自己胖 虽然嘴里嚷嚷着减肥可是完全没有行动
      所以我要说的是
      首先你要有一个坚决的态度
      那种不瘦下来不行
      多吃一口罪恶的想法
      那么你就成功了第一步！真的
      一切都在于自己的态度
      来自iPhone客户端55楼2016-07-15 13:51
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        妈呀怎么弄的像传销=_=
        来自iPhone客户端56楼2016-07-15 13:51
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          哈哈是的 加油坚持就是胜利
          来自Android客户端57楼2016-07-15 13:52
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            当时意识到自己胖的不行是因为室友无意拍了一张照片…我是别人的两倍！觉得自己人生都灰暗了
            来自iPhone客户端58楼2016-07-15 13:52
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              我相信楼楼哟
              来自Android客户端59楼2016-07-15 13:52
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                开始了认真地减肥…开始的一两周那种决心真的我自己都觉得可怕…看着别人吃饭都不会想吃 多吃一口觉得痛恨自己
                来自iPhone客户端60楼2016-07-15 13:53
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                  当然到后面体重也掉的不快…决心也不如之前 这也是一定会有的。这也就是我开帖的原因
                  来自iPhone客户端61楼2016-07-15 13:54
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                    楼楼有哪些经验？比如初期什么运动，运动时长什么的
                    IP属地:山东来自Android客户端62楼2016-07-15 13:55
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                      瘦了30斤用了3个月吧（没精确算过）原来一直用薄荷记录自己的围度体重 结果账号忘了！真的好可惜啊
                      看着体重那个曲线一直下降的趋势超级爽的
                      来自iPhone客户端63楼2016-07-15 13:55
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                        对！首先我要推荐一个软件
                        薄荷
                        超级棒！可以严格控制自己
                        运动啊吃的啊大姨妈啊什么的都可以记录
                        你们还可以用它记录围度 瘦了之后对照一下！那个自信油然而生啊
                        来自iPhone客户端64楼2016-07-15 13:56
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                          格式 姓名：鸽子
                          身高：158
                          体重：106
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端65楼2016-07-15 13:57
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                            今天风很大
                            吹的窗子都叮当作响
                            好像终于可以为流眼泪找了个名正言顺的借口
                            风太大了
                            眼泪都掉下来了
                            IP属地:山东来自Android客户端66楼2016-07-15 13:58
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                              然后就是吃和运动啦…
                              减掉30斤的那些日子我从来没有吃过晚饭…就算再忍不住吃的次数也不超过一个手。如果你是大基数 节食真的很有效（但不完全推荐）
                              来自iPhone客户端67楼2016-07-15 13:58
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