怎样缓解内分泌失调
1、茶疗：9味的御妃茶也叫九味御妃茶，主要是充盈女性气血，帮助解决月经不调、痛经、更年期、内分泌失调等问题！主要成分：玫瑰花、麦芽、桑椹、枸杞、大枣、干姜。能迅速渗透表皮细胞，直达卵巢内部，迅速补充天然雌激素，净化卵巢环境，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
2、不要熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，也会影响健康。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
3、学会放松：女性一旦处于紧张状态时，会影响排卵功能。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，从而不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌失去平衡。