戒色一辈子的

当自己破戒时，不论是你的身体还是心灵都将受到摧残，你会感觉自己干什么都力不从心，变得懒惰怕事，而在心灵方面你将变得抑郁，烦闷，认为生活中的一切都不如意。你一定要及时从中走出来，否则这将严重影响你的生活，并且会引起你的连续破戒。

不是要别人监督你关键还得靠你自己多学习戒色文章多看看病历

加油

嗯嗯 好好加油 加强学习

呼呼

楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精

不要贪念快感，快感过后还不是后悔，最好永不复手