第一周，第一章。
意志力实验（任务）:
1.每天深呼吸五分钟训练大脑冥想
2.选取一天来记录自己的有关意志力选择决定（记录下来）会附一张图
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选择做“更难的事”

朕已阅

第三周
颠覆了我的一个想法，就是，往往疲惫的时候并不是身体达到极限的时候，往往无法控制时并不是意志力达到极限的时候，这些，只是身体为保护自己发出的让你停止的信号而已。
原来食物可以作用于意志力。神奇。