你可以曲腿侧睡试试对遗精有很大帮助，现在我八天一次。

这个身体一定要坚持锻炼的

帮顶一下

行善也很重要

可以做一下固肾功啊。还是不错的

楼主，要坚决杜绝看hyysy，每天坚持做固肾功和提肛运动！加强戒色养生锻炼！按照吧里面精品贴去做！

楼主，不要想太多！想得太多和闲的蛋疼都会阻碍身体恢复！把精力集中在学习和工作上，和自己的正当兴趣上！这点很重要！你这个不用去医院，如果想加快恢复，可以到正规三甲医院看医生中医，或者找口碑好的医生中医。吃药一定要做到相信医生，严格遵循医嘱！在这个前提下，如果1到3个月（100天左右）没有一点效果，可以考虑换医生！

楼主，我很理解你，因为我也是这么过来的，我上班三年半了，遗精一直都没好，基本上是一周一次的样子，最近这一年开始吃中药治疗，但是似乎效果不好，没什么起色，我找的大夫比较好，我很相信他，他说立秋天气转凉之后会有较大起色。医生分析，今年夏天三重少阳相火，很多人遗精会有所加重，楼主突然加重，也可能有这个原因，另外，楼主运动量可能稍大些，太累加上久坐就容易滑精。我现在以散步为主，工作也是做一天，我一般坐四十分钟就起来活动五分钟。
我主要想跟楼主说的不是上面那些，而是关于工作的，楼主遗精频率其实不厉害，身体肯定在慢慢恢复，但是sy伤的不光是身体，还有精神和意志，最明显的就是逃避现实，没有意志力，不能坚持，借口通常是老遗精，身体不好，等身体好了我一定怎么怎么样，我原来就这样，不知楼主是不是？
我的身体底子不太好，遗精也挺多，这三年来，工作我还是顶过来了，工作还可以，还是有进步的，虽然有时候真是咬牙顶，但是确实是顶过来了，身体也没有更差。其实我们的身体远没有我们想象的差，我们真正差的更应该是精神的脆弱，遇到事情太容易放弃，这是最根本的。
楼主每天还能跑三四十分钟，我跑一会这一天基本就费了，我尚且能坚持过来，楼主只要想坚持，肯定也能行。
老想着身体好了再努力，只会让自己浪费了现在，就算身体不好，我们依然能做很多事情，能生活的很幸福，把握好现在才是最重要的。你说呢？

加油，遗精问题到手淫后遗症治疗吧看精品贴遗精恢复案例

师兄，如果是病理遗精，建议您找个好的中医看看

我白天意淫晚上遗精的几率就很大

一月5次没事的。正常别在意。

我也是这样，一个月五六次遗精，已经两个月了，如果再不好，都想去死了

我以前也是一个星期遗精一次，一个月下来四五次 都是黄梦导致遗精，遗精确实很痛苦，多看看精品贴，能从中学习到很多方法的 饮食 睡眠需要注意的。我从上个月开始就好转了，遗精次数变少了 有两三次感觉要遗精就醒了 慢慢改善中。。