冷热交替之间，气候变化剧烈，如果饮食上再稍不留神，就很容易引发消化系统问题。当然，“多事之秋”骤降的气温，除了给消化系统带来挑战之外，也很容易旧病复发或诱发新病。无限极教你如何预防哮喘过敏性鼻炎。
　　如何预防哮喘过敏性鼻炎
　　如果频繁出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒，就可能是得上了过敏性鼻炎。为了预防此类疾病，除了要避免接触过敏原外，更要增强自身免疫力。
　　1、勤换洗。除了要保持居住环境的空气流通外，在干燥的秋天，沙发套、窗帘、床上用品等也要常曝晒、烫洗和清洁，以祛除可能诱发哮喘的皮屑、尘螨等过敏原。
　　2、做好防护。如有哮喘病史的中老年人外出时应戴口罩，并且，随气温变化，及时增添衣服、被褥等；另外，更要注意加强营养，重视锻炼身体以提升免疫力。
　　无限极“健”言：“燥”是秋季的一大特点，入秋之后即便是余热未消，只要仔细观察一下，干燥的情况也已经或多或少在身体上呈现。此时喝茶除了能起到上文中提到的“清洁口腔、降低感冒风险”的作用，还有润燥的养生功效。
　　脾胃虚寒的人可以喝健脾燥湿、化痰治咳、疏肝润肺的陈皮普洱茶；解郁、活血、散淤的玫瑰花茶则适合急躁或抑郁的人喝；如果你属于气虚困乏的类型，那么不妨试一试补气醒脑、甘润清甜的无限极人参乌龙茶。
　　最后，值得注意的是：茶水都以淡为宜，也最好不在晚上喝茶，否则容易造成失眠哦！