拉肚子怎么破？【健美吧】

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拉肚子怎么破？

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最近天天拉肚子，一天4.5次，最近刚吃肌酸大概一个多星期，蛋白粉一次34克一天4次，到底是肌酸原因，还是蛋白质过量？求救

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2016-07-21 10:50回复

蛋白粉问题，可能是乳糖不耐受

IP属地:陕西

3楼2016-07-21 10:55

看你吃那么多的蛋白粉就知道，你一定饮食跟不上，用蛋白粉代替，还是把基础饮食搞好吧

来自iPhone客户端5楼2016-07-21 10:56

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一天七顿有3顿蛋白粉，其他都是肉类150克，不要和我说蛋白粉代替饮食…有没高手说点有用的

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2016-07-21 10:59

蛋白粉过多不吸收就拉出来了

来自手机贴吧8楼2016-07-21 11:09

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蛋白粉吃太多了

IP属地:美国

来自iPhone客户端10楼2016-07-21 11:12

好仙哦

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2016-07-21 11:13

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楼主，多发图，少说话。

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-07-21 11:21

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估计是肌酸的关系，用肌酸不储水吖，很多人用肌酸拉肚子的。

来自iPhone客户端14楼2016-07-21 12:56

乳糖不耐受，就这么简单。少吃点蛋白粉

来自Android客户端15楼2016-07-21 13:08

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一次34g.一天四次？你职业的吗？

IP属地:云南

来自Android客户端18楼2016-07-21 13:23

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最近天天拉肚子，一天4.5次，最近刚吃肌酸大概一个多星期，蛋白粉一次34克一天4次，到底是肌酸原因，还是蛋白质过量？

IP属地:安徽

19楼2016-07-21 13:29

你是不是吃蛋白粉前后吃生的蔬菜水果了？还有，蛋白粉你用多少度的水冲？

IP属地:辽宁

来自Android客户端20楼2016-07-21 13:38

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