本人157体重40公斤~一个字，瘦。对吧~我想知道怎么增肥~我是那种挑食的~夏天不吃油腻~准确的说是不怎么吃饭~吃一点感到不饿了，就立刻吃不下去了。也想强迫自己吃，但就是吃不下去，吃饭细嚼慢咽~吃不快，吃快咽不下去，所以吃饭总是感觉很累。再好吃的东西，点到为止~不贪嘴，不饿就什么都吃不下。
我觉得我这种特别难办，也曾饿的不行不行的，再去吃饭也就是吃点感觉不饿了就不吃了。
怎么办？求助🙏🙏