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回复：希望吧友的监督下增肥

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我拉个兄弟陪我，不过他减肥，我每天开车带他，我们决定一起戒烟，一起锻炼。就是身后的胖子
IP属地:江苏来自iPhone客户端44楼2016-11-18 22:43
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    来一张兄弟的
    IP属地:江苏来自iPhone客户端45楼2016-11-18 22:46
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      今天突破60大关！！！加油！
      IP属地:江苏来自iPhone客户端46楼2016-11-18 22:48
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        双十一买了桶肌肉科技的粉
        IP属地:江苏来自iPhone客户端47楼2016-11-18 22:48
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          这不到一个月的力量练习效果真的明显，感觉手臂粗了，胸也厚了一点！精神好了！！！每天去举铁，也轻松把玩了五年的LOL也戒了，烟也戒了。不过现在偶尔还喝酒，也准备戒了！
          IP属地:江苏来自iPhone客户端48楼2016-11-18 22:53
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            不管有没有人关注，有没有人支持，自己一定坚持下去！
            IP属地:江苏来自iPhone客户端49楼2016-11-18 22:54
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              很久没更新了，但是一直在练，前几天没有拍照片
              IP属地:江苏来自iPhone客户端50楼2016-11-28 21:16
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                62kg了！比开贴时的54.8重了7kg左右，出去身上的单衣，至少也有纯5kg的增重，加油！
                IP属地:江苏来自iPhone客户端51楼2016-11-28 21:22
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                  平板卧推
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端53楼2016-11-28 21:31
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                    IP属地:江苏来自iPhone客户端54楼2016-11-28 21:32
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                      IP属地:江苏来自iPhone客户端57楼2016-11-28 21:33
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                        IP属地:江苏来自iPhone客户端59楼2016-11-28 21:34
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                          三分练七分吃，还是要会吃！我把烟也戒掉了！
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端60楼2016-11-28 21:35
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                            练背
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端64楼2016-11-29 21:14
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                              额，拉肚子拉的吗？
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端65楼2016-11-29 21:24
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