额

可以吃，能够帮助改善血脂胆固醇水平。

清蒸鱼一上桌，第一筷子就是对着鱼腹部位去的。

个人感觉，如果按国外鱼油的1粒/天服用量来说，即使痛风发作期服用也是可以的。本人亲身体会，发作期服用10ml亚麻籽油拌200ml酸奶及10ml蜂蜜，感觉不错，其中亚麻籽油就是富含欧米伽3的，成分类似，区别是一个属动物性油脂，一个为植物性油脂。