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麦格水果 ——每日一种健康水果推荐

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香蕉 香蕉营养价值高,是天然钾的来源,可抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必需氨基酸—色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗抑郁、镇定、安眠功效。


1楼2016-07-27 15:27回复