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运动减肥吧 关注：275,619贴子：529,208
身高1米7，体重77公斤。先到70公斤，再到65公斤，有没有一起的，求个伙伴，然后教给我经验，互相监督。
来自iPhone客户端1楼2016-07-27 21:55回复
    本人比较懒，大学四年从120胖到150➕，好吃少动，所以胖了起来，真心想减下去。
    来自iPhone客户端4楼2016-07-27 21:56
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      2025-05-10 08:50:54
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      回家里妈妈说我太胖了，朋友见我都说我胖了。我这小心肝受不了了，而且夏天也经常出汗，为了自己健康也要减肥咯。
      来自iPhone客户端5楼2016-07-27 21:58
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        打算，早上少吃，中午正常，我妈顺让我晚上不吃饭，我觉得少吃点吧，一点点来
        来自iPhone客户端6楼2016-07-27 21:59
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          下个悦跑圈，准备跑跑步，上床做做运动！
          来自iPhone客户端7楼2016-07-27 22:00
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            兄弟，你的情况和我很像，我今年四月的时候，76KG,不过我只有162CM，我大概4月20号左右开始减肥，现在已经是65KG。减肥很痛苦，需要下很多的毅力和决心，加油~
            IP属地:福建8楼2016-08-01 14:58
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              身高1米72。84KG一起减肥
              来自Android客户端9楼2016-08-01 23:38
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                5天，加油咯。
                来自iPhone客户端10楼2016-08-02 09:06
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                  2025-05-10 08:44:54
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                  一起
                  来自iPhone客户端11楼2016-08-02 10:13
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                    和我一样胖
                    IP属地:陕西来自Android客户端12楼2016-08-02 11:37
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                      加个好友一起吧互相监督
                      来自iPhone客户端13楼2016-08-02 13:59
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                        我减肥很简单，首先不再吃肉。早上是菜包1个+1个水煮蛋，中午是1碗饭+3个素菜+1瓶酸奶，晚上是稀饭1碗+3个素菜+1瓶酸奶，晚上八点过后就不再吃东西。
                        IP属地:福建15楼2016-08-02 18:27
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                          运动的话，每天早起锻炼一个小时，快步走，或者打篮球。
                          IP属地:福建16楼2016-08-02 18:27
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                            哥们，咱俩差不多，高中党，177 78打算下决心要减肥了
                            来自Android客户端17楼2016-08-02 18:51
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                              2025-05-10 08:38:54
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                              喝了一天普洱茶，希望管用，早上吃一碗稀饭，中午一碗米饭，晚上半碗，吃素菜^_^晚上看时间有时间少就跑半小时，时间多就跑1小时。
                              来自iPhone客户端19楼2016-08-02 22:06
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