四肢乏力，每天感觉很累。

有没有河南不错的中医给推荐推荐啊。

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兄弟，先戒色吧，戒一段时间再说，你这样已经很严重了，这么长时间，恢复起来要有段时间的，但千万别放弃，多行善事，多鼓励鼓励自己，有空多看🐳品帖。

身体素质差可以早起锻炼，晚上早睡，饮食清淡来恢复。尿频可以通过戒手淫戒意淫恢复！具体情况请听妙光老师的录音！

戒为良药，不泄为补

戒色就行，千万别喝那害人东西

看医生 如果你能找到像吧主大哥那样负责任的好医生 那还行 万一你找个庸医 那你不就惨了 先靠自己身体恢复 大家都说了很多了 戒色 锻炼 养生 行善 就这么几条 都做到了 半年自然就有效果了 lz 可以先坚持半年 半年之后 就算身体没全恢复也差不多了 到时候再想看医生 最起码 身体也不会虚不受补 建议lz先改变自己

最好不要乱吃补品，我估计你可能有肾阴虚，平时坚持戒色，养生，早睡早起，适量运动，多吃素，热的食物少吃，加油。

好好戒色一般手淫引起的症状戒色后都能恢复的

楼主，身体的治愈能力是很强的，我建议你先好好戒色几个月，让身体机能自我运转起来，再去看看

找中医看看，别吃那东西，不一定对证

有没有人知道