学习使用电脑等电子产品是老年人培养兴趣爱好很好的方式，最新研究表明，使用电脑还能帮助老年人避免年龄增长引起的记忆力减退，思考能力下降等问题。研究发现使用电脑的老人发生轻度认知症（MCI）的风险比其他老人低42%，MCI是认知症的先兆。

为什么电脑能帮助对抗记忆力减退呢？
梅约诊所的研究员Janina Krell-Roesch告诉我们，其实并没有进一步地研究证明脑力活动与预防认知症之间的具体机制，因此我们现在只能推测电脑是如何帮助老年人保存脑力的。经常敲键盘让老年人的生活方式可能更健康而有规律，使用电脑真的可能给大脑带来有益的改变，还有一种可能是电脑能帮助老年人在记忆力和脑力开始减退的时候更好的对抗和处理这些状况。
这项研究是如何进行的？
为了研究使用电脑和其他形式的脑力刺激活动是如何影响认知症风险的，研究人员调查了一千九百多名老年人，这些老年人年龄都在70岁以上，在研究开始时都没有任何脑力或记忆力减退等问题。参与研究的老年人完成了关于刚刚过去一年的活动问卷，问卷中包括一些刺激脑力的活动，如阅读、社交、游戏、手工和电脑，调查中还对平均4年中参与的志愿者的健康状况进行跟踪随访。

调查显示，每周至少使用一次电脑使MCI风险下降42%，在使用电脑的老年人中，有18%的人会患上MCI，而不使用电脑的人中有31%的发病率。阅读杂志使记忆力问题发生率下降30%，社交活动下降23%。手工活动（如编织等）能降低16%的风险，而游戏能降低14%的风险。研究人员并不清楚增加脑力刺激活动是否会增加对大脑的保护作用。未来，研究人员将进一步分析提高活动频率是否与更好的健康结果相关。
Anton Porsteinsson是罗彻斯特大学医学院认知症关爱、研究与教育项目的负责人，他表示，当人们开始感觉到认知水平下降时，他们开始退缩，尤其是对电脑这样的事物，因为这不是像看电视那样的被动活动。使用电脑很复杂，所以可能使用电脑对大脑有保护作用，但是这可能仅仅是老年人身体还算不错的一个简单的标志，他们还能忙于阅读、编织和社交这些活动。
伊坎医学院老年病与缓和医学院的副教授Amy Kelley博士，对这些研究成果表示惊喜：我们无法明确使用电脑和认知症间的因果关系，但是我相信只要老人们积极参与、乐于挑战和学习新事物，都会对健康生活有帮助。大脑也是肌肉，也需要锻炼才能保持健康。
（内容转载自网易数码）