血对女人尤其重要，女人的一生中要经历经期、怀孕、生育、哺乳等阶段，都离不开气的调理。血气不足会引起血虚，血气虚的女性无论年龄，都可以从外表上显露出来，这类女性常面色萎黄，嘴唇和指甲血液暗淡，皮肤通常都比较干燥、松弛、无光泽。她们过了40岁就会走上血虚的下坡路，即所谓的"人年四十，阴气自半"。皮肤和毛发都将变得干燥不再有光泽，心神也会因为缺少了血的滋养而无法安定、精神不振，有"内外交困"的感觉。

阿胶，从中医角度看，属于"血肉有情之品"，用其来补益精血，效果要比植物药或金石药来得更快、更好。中医里，健康的标准之一，也是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。

　　因为女人每月的经期失血会导致天生的血虚体质，所以，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶。无论小姑娘还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期"痛苦"。但经期之中要避免食用阿胶。