我之前睡眠挺好的，中午一觉，晚上一大觉的。可就是在两个星期左右前，晚上我八点睡觉被朋友打电话叫起来出去玩了回，回来以后就开始失眠，一开始彻夜不眠啊。。到现在断断续续的睡，一夜醒很多次，不过其中几夜睡的还不错，醒的很少。。我想知道，我该怎么办啊。。楼主在以前也失眠过，不过莫名其妙的好了，现在好像又犯了