月经量少怎么调理？9味御妃搽助你调经抗衰
月经量的多少其实是有规律的，过多与过少都不正常。生活中由于种种原因，很多女性都出现了月经量少的情况，那么针对这个情况，女性应该做哪些调理呢？下面，小编和大家一起来看看月经量少的调理方法都有哪些。
月经量少怎么调理
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、勤换内裤
以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
3、保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
4、茶疗调理
每天一杯9味御妃搽（九味御妃茶)天然清醇，高贵典雅，温柔缠绵，清香委婉。可以改善痛经、月经不调、更年期、内分泌失调等症状。现在很多都市白领特别喜爱这种养生茶调理，健康养生，举杯之劳：如日常喝茶，随泡随饮，轻松养成健康的养生习惯。合理调节女性经血，补血养血，解决月经不调带来的烦恼。每天一杯轻松搞定！
5、经期应注意保暖
忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
6、多吃含铁和滋补性的食物
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。中药类，可以口服三七粉，活血补血化瘀。