就是戒色十几天会出现念头，或者遗精后出现没多久控制不好就破戒，破了就清醒了，问自己为什么要破戒，太痛苦了，我只想戒色成功给自己

来签到就睡了，还是不要乱想，坚决不上黄网，更不能有那个念头，坚持，欲望来了就看看前面的自己写的，

今天来签到了，感觉有一点欲望，不过没事我会管好自己的念头的，加油吧。

又来签个到，继续保持，我的目标100天，从未超越自己，我相信，我要用行动证明自己。你行的，你能轻易放弃吗？

昨天晚上没有来看，也没有签到，补起，今天必须多看几个帖子，不能像原来一样戒久了就松懈不来看贴，结果心魔就来了，念头来了就控制不住，就乱想。坚持，今晚的今晚来签到

戒色的道路不会半途而废。。。不过为什么戒色前几天不会长痘，戒了十几天，今天应该是18的天，还会出那种红的鼓起的痘，很痛苦，到底戒多久会彻底不长，我想好啊。

既然这样了，你如果不想长痘那你就好好戒下去，不跑在被一个念头干掉就打开黄网，不要乱看，想了，我知道会好的，虽然不是很多，但是总觉得不好，眼无神没那种阳光气息，我的目标我会一步步完成的，我前面的楼都是我起的。要想破戒自己好好看看，一路来苦不苦。你为了什么，你破戒又是为了什么。今天晚上早睡

来了，继续努力，睡觉了

我又来了，一切还算好，今天有个群发个动态黄图，我一看到马上就退出来然后退了群。好烦！还好没什么事。阿弥陀佛。天天晚上还是坚持吊单杠卷身，单双力臂，倒挂，3组引体向上×13个。为了戒色，必须练意志。太累都要天天去。好的！先睡了。各位都要好好的

还是在每天坚持运动。今天晚上感觉就看了30秒的檫边美女图有点小欲望，但是我很清醒不想有意无意刺激自己的欲望，我只想好好戒下去，戒出阳光帅气，一颗痘也不要，对得起自己的以后。。。还有就是最近还耍了个女朋友，但是我是真心对人绝不花心对人一心一意。但是我觉得她可能不是很喜欢，就QQ信息回复的很难，可能是我想多了。她喜欢熬夜，玩手机，明天要好好谈谈。虽然这样但是我还是会戒色，为了以后更好为了女友。必须戒

可能戒色也有20开天了，具体我不想算了不想拖着天数走我的目标是100天，我只会暗示。好了睡觉了，马上11点了。早睡好好恢复。

昨天说要来贴吧更新的，不过因为一些事情，想复杂了然后就忘记了，运动我在忙下班后吃了饭都会去，还有做固肾功。还是比较好吧，继续戒色下去

对了这个是我自己创的戒色群，希望大家都好

很遗憾的告诉大家我破戒了，而且2天破戒2次，真不是人，昨天晚上被裸图受了刺激，然后上黄网念头来了，我真的慢慢的照做了，然后就这样。。。最后还是要戒。只有继续戒下去了。。又来吧。这次觉悟还要提高

今天空了来下，也锻炼了，继续戒色。上班很热辛苦不能对不起自己。上次破戒因为劝别人聊到了色，晚上怪自己没控制住。。念头。。控制念头太重要了。。这次突破自己。不要继续丑陋下去