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全面改造自己。

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我又回来啦,这段时间经历了很多,两度换工作,现在目前刚入职一周,终于有心情好好改变自己了。之前总被外界左右,总是纵容自己,心情不好的时候,就容易大吃大喝,看电视也吃东西,反正挺不好的,今天开始还是开记录贴吧,全面改造自己,而且一定要坚持,慢慢的添加每天坚持的计划,先从健身开始。


来自Android客户端1楼2016-07-30 00:02回复
    2016年7月29日,第一天,今天跑步5公里,无零食,无雪糕,无饮料工作上第一次出差,去了苏大,挺开心的,不足的地方就是时间上要好好把握,多做想做的事,跑步前有点犹豫,这个要不得。


    来自Android客户端3楼2016-07-30 00:04
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      2016年7月30日,第二天,晚上跑步5公里,无其他,说好了运动加饮食,就要坚持,无零食,无雪糕,无饮料,加了一天的班,下了日语学习的视频,但感觉没时间学,还是放段时间吧,先看高分子的书与英语,还有工作方面的事情,要么不做,做了就要坚持。


      来自Android客户端4楼2016-07-30 22:51
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        2016年7月31日,第三天,今晚跑了10公里,好久没跑那么多了,感觉挺爽,白天学了一个半小时日语,挺有意思,但最近没那么多时间学这个,上午一上午都浪费了。。哎,加油↖(^ω^)↗


        来自Android客户端5楼2016-07-31 23:07
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          2016年8月1号,第四天,今天跑了5公里,其他没什么了,晚上从办公室出来就9点了,跑完步洗洗漱漱就11点了,哎,感觉时间不够用啊。。


          来自Android客户端6楼2016-08-01 23:01
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            2016年8月2日,第五天,今天加班到8点,洗漱完就现在了,9点多了,感觉好累,没跑步,休息一天,一周只能休息一天哦,白天喝了一罐王老吉,晚上差点没忍住想吃夜宵,还好没吃,那都是一时的口腹之欲,要忍住,现在看青云志啦,就是诛仙改编的,还不错。


            来自Android客户端7楼2016-08-02 21:17
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              2016年8月3日,第六天,今天加班到8点,洗漱完就现在了,9点多了,下雨,没有外出运动,好吧,偷懒了,还好没吃夜宵,最近感觉好饿啊


              来自Android客户端8楼2016-08-03 23:50
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                2016年8月4日,第七天,今天加班到8点多,又没运动,哎,晚上还吃了夜宵。。堕落啊


                来自Android客户端9楼2016-08-04 23:56
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                  2016年8月5日,第八天,今天加班到9点多,又没运动,回来的时候感觉好饿啊,就吃了鸡排,鸡腿,还有雪糕,哎一下就没控制住自己,受不了,要坚持啊


                  来自Android客户端10楼2016-08-05 22:43
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                    2016年8月6号,第9天,今天跑了5公里,中午没吃饭,吃了零食,哎


                    来自Android客户端11楼2016-08-06 23:40
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                      2016年8月7号,第10天,今天跑了5公里,中午没吃饭,吃了零食,哎,又犯错了,不能这样了


                      来自Android客户端12楼2016-08-07 23:32
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                        2016年8月8号,第11天,今天没跑步,看了集青云志,就没跑了,还和同事吃了夜宵,我有罪。。。


                        来自Android客户端13楼2016-08-08 23:26
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                          2016年8月9号,第12天,今天跑了5公里,情人节还这样,真是单身狗啊,不管了,我要变男神!!!


                          来自Android客户端14楼2016-08-09 22:43
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                            2016年8月10号,第13天,今天跑了5公里.每日必修课啊,坚持


                            来自Android客户端15楼2016-08-11 00:01
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                              2016年8月11号,第14天,今天跑了5公里.晚上很晚才下班,生活除了工作就是跑步,没有生活了,而我喜欢这种枯燥单调的生活。


                              来自Android客户端16楼2016-08-11 22:24
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