腹肌怎么练比较有效【健身吧】

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大家都说说自己目前练腹肌的方法吧。
我的是——卷腹2组每组20，休息一分钟。伸直膝盖举腿2组每组20，休息一分钟。膝盖微弯举腿2组20，休息一分钟。侧身卷腹2组20.
你们呢？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-07-31 01:30回复

努力吧

来自iPhone客户端2楼2016-07-31 01:32

加一组吧！再做做有氧

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2016-07-31 06:05

坚持

来自Android客户端8楼2016-07-31 06:08

腹肌撕裂者，腹肌8分钟，

来自Android客户端11楼2016-07-31 07:28

嗯

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-08-01 09:33

最近在做软件里面的腹肌课程

来自iPhone客户端13楼2016-08-01 10:05

收起回复

忍不住来了一发

15楼2016-08-03 02:06

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2016-08-04 02:06

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