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lz从青春期开始就没摆脱过肥胖，现在要下定决心开始认真减肥了，以一个月为期限，希望能达到目标。

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来自iPhone客户端1楼2016-08-02 11:22回复

08.01，昨天是第一天，早上称体重下降了6斤，其实很惊喜，以前也下降得快，但从没达到过6斤。今天再接再厉！

来自iPhone客户端2楼2016-08-02 11:23

面对一条香喷喷的鱼，真是困难。可也只能放到早饭补充一点蛋白质了。

来自iPhone客户端5楼2016-08-02 18:19

08.02，体重下降2斤，平缓趋势，继续加油💪

来自iPhone客户端6楼2016-08-03 07:18

08.03，体重下降2斤。看着自己一点一点瘦下去的感觉真好，只是还得控制饮食，继续加油！

来自iPhone客户端7楼2016-08-04 10:06

08.04，昨天可能饮食和运动没有控制好，体重没有继续下降，希望今天可以通过运动下降。

来自iPhone客户端9楼2016-08-05 18:11

08.05，瘦了一斤，下降的缓慢了，需要调节一下

来自iPhone客户端10楼2016-08-06 07:48

08.05，昨天过得有点混乱，中午被人心疼赐了一碗绿豆汤，不明真相的我满心欢喜地喝下去发现是加了糖的，OMG，不美好了。晚上下大暴雨也没能去跑步，不过好在运动量还是有一点的，瘦了一斤，✌️。继续坚持

来自iPhone客户端12楼2016-08-07 08:41

收起回复

08.07，下降一斤，昨天保持的不错。

来自iPhone客户端13楼2016-08-08 07:59

昨天不开心，多吃了，胖了两斤，今早跑了3公里，瘦回去1.5斤

来自iPhone客户端14楼2016-08-11 07:59

10.07 共下降40斤

来自iPhone客户端15楼2016-10-07 08:49

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