1、理性讨论期。此时大家心平气和，摆事实讲道理，状态最好。在这一阶段，只要保持理性，即使有争论，也无伤大雅。有效的讨论一定要紧抓这一时期。
2、强词夺理期。当讨论双方有一方开始占据上风时，另一方出于自尊会不自觉的将讨论带入强词夺理期。此时对方将开始不再顾及言论的逻辑性，频繁的偷换概念、反复重复先前被驳论点的现象开始出现。当讨论进入这一阶段时，作为己方就无需再拘泥于最后结果，适当照顾对方自认为受伤的自尊，想办法体面的退出就可以了。
3、胡搅蛮缠期。对方开始胡言乱语颠三倒四，大量情绪化言论出现。到了这一阶段，理都不要理他，也不用争，因为对方已经不再具备理性。