很高兴也很庆幸自己能于此处和大家分享从阴阳平衡角度阐述手淫的危害。
首先，和大家讲一下正常人的阴阳平衡。每个人体质不同，有的人精力旺盛,工作起来很少感觉到累；有的人体质弱，工作个把小时就头晕眼花，感觉到累。我简单把人体按体质强弱分为三类：强、一般、弱。正常情况下，虽然每个人体质强弱有所差异，但是体内的阴与阳是互相平衡的。
然后，我们来了解一下手淫对人体阴阳平衡所造成的影响。每一次手淫，一方面需要花费精力看色情电影、小说、图片等等淫秽物品，而且通常更加兴奋，这是损耗阳的过程。另一方面，手淫过程中，会伴随唾液，前列腺液的分泌，精液的排出，这是耗损阴的过程。可以说，手淫会耗损体内的阴与阳。然而在这过程中，耗损阴相对阳来说要多，造成阳旺阴虚的不平衡状态。为什么这么说？一方面，精液是人体阴之精华；另一方面，人体有自我休息恢复的功能，但对男子而言，阴的恢复比阳要慢。如果手淫频繁，就会造成体质变弱同时阳旺阴虚的不平衡状态。
这会有哪些表现呢？一方面由于体质变弱，会感觉气力不错，干干活就会头晕，乏力，精神涣散，注意力不集中，嗜睡等情况。另一方面，由于阳旺阴虚的不平衡状态，因为阴气的耗损，所以导致压印，郁闷等负面心理情绪，不容易快乐。但同时阳旺阴虚，这种不平衡会导致情绪比较暴躁。表现为平时精神不足，沉默寡语，但是遇到一些小事情就容易突然暴躁，心烦。身体方面，阳旺阴虚的不平衡状态会导致脱发、口干舌燥，既感觉燥热，但同时又畏寒。
接着和大家分享一下我自己觉得对调节阴阳平衡比较健康方便的方法。就是佛道两家的呼吸法门。注意，我这里只是说他们的呼吸方法，不涉及有关宗教思想的问题，我不讨论。具体呼吸法门大家可以自己去百度一下，这里我就不多说了。我讲一下为什么说这种呼吸方法能调节阴阳平衡。修习过的人肯定都会有这种感觉，就是身体的阴阳平和的速度变快了。确实是这样，首先，身心静了下来，这就让身体进入了一个很好的恢复状态。其次，注意力专注于呼吸，调整健康的呼吸方式，就是在对身体进行加强吐故纳新的一个锻炼。而且，这种方法是由内而外的，且精神与身体同时兼顾。所以利于身体阴阳互相平衡。尽管如此，还是要劝大家远离手淫，毕竟这种补救的方法，没有手淫损耗阴阳快啊。就好像一边往水池里放水，一边水池往外排水，但是排水的速度快，水池里面的水终究还是会被排完的，所以大家还是远离手淫，保重自己的身体。
最后，感谢大家能看到这篇分享。也希望大家能在这里多少有些收获，不至于浪费了您宝贵的时间。有不对的地方，请大家多多指正。感恩。