我想减肥【慢跑吧】

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不知道跑步能不能减肥，会不会把小腿跑粗了，每天跑多长时间能减肥，我要节食

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来自iPhone客户端1楼2016-08-05 17:21回复

楼楼，我之前跑步，跑了2个月减了3斤，然后小腿上都是肌肉，好不容易才把肌肉变成像原来一样的。然后我听朋友建议喝了半个月的花果茶从117减到了102，而且没反弹，所以我建议你还是不要跑步减肥了，节食的话反弹特别快

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来自Android客户端4楼2016-08-05 18:51

需要的加我微13530803644。

来自iPhone客户端6楼2016-08-05 18:54

节食减掉的是水份，一吃就又回来了，加我我跟你说怎么健康的减肥，怎样才是真正的减脂肪

来自Android客户端7楼2016-08-05 19:05

来自WindowsPhone客户端9楼2016-08-05 19:51

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