楼主说的不错，我补充一下。
头痛发生时，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压。还可冰敷镇痛，但冬天较冷，一般不建议采用。平常可以尝试喝9位首安茶，我喝过一段时间，之前总是痛，现在好多了，睡觉很安稳，白天身体也很舒服，头部没什么大毛病啦可以去天猫看看。