新生儿宝妈，如果您是母乳！碳酸饮料就不要喝了！牛奶是可以的，海鲜类爱过敏的，辣的爱上火。太酸的都不好，还有凉的爱拉肚子。韭菜,花椒什么了也不可，这是回奶的。出了院可多喝些鱼汤，猪蹄汤等都是帮助下奶的，奶水会越来越多的，当然也是因人而异，不要让自己太上火！这样宝宝也会上火。一定要懂得调节。回奶食物：麦芽 蒲公英 花椒 茶叶 韭菜 苦瓜 麦片 香椿 豆豉 太咸太辣的东西 回奶茶 味精 人参 大麦茶 麦芽糖 冬菇 螃蟹 橘子 山楂 白萝卜 地瓜 玉米，我知道的也不太全，总之要多在意点，为了宝宝嘛！多让宝宝吃，乳汁分泌会越来越旺盛！还有不要给自己太大压力，不是每个孩子都一睡一夜，很多都1-2个小时就醒～不要把这样归结为奶不好！
