①番茄
上学期以为番茄有助于酒糟鼻的治疗，顿顿番茄炒蛋，搞了半天还是没好

②生气
前几天因为一些事很生气，皮肤大出油，痘痘红的鲜艳

③花生

④辣的东西(max)！
半年前还不严重的时候控制不住自己吃辣条，吃一口下一秒鼻子就炸了！！！这个发红效果显著！！！威力最大！！

测试下茄子和芹菜吧。还有菠菜，土豆

没有那么多花样，不用特别忌口，一般的食物不会刺激皮肤，留下器质性。所有的食物在肠胃中被消化酶分解成不外乎这几样东西，“脂肪酸，甘油，氨基酸和葡萄糖”和自带的各种元素，没用的就被排出来了。中医所说的发物大多数是指容易导致某些人过敏的食物。你不过敏就可以吃。不要盲目忌口，尤其是不吃肉。但是对于有些长痘痘的皮肤，不要过多地吃油脂太多的食物。同时不要吃太多白糖类食物，因为摄入过多白糖容易刺激胰岛素大量分泌，导致内分泌紊乱，最终刺激痘痘的发展

⑤熏制猪肉干

今天吃了一颗罗红霉素胶囊，因为明天去学校报道，不想大红着鼻子进去，其实西药好久之前就停了，之前吃了一个学期，吃到拿起药剂就反胃，根本咽不下去，吃什么拉什么，一天拉三四次肚子，简直是噩梦

今天去晨跑了半小时，为了鼻子，这种痛苦我忍了

无缘无故感觉有恶化了，颜色加深了，我选择狗带

今天吃了五个鸡翅鸡腿组合……然而！！！并没有复发！！！！！
（掌声鼓励！！！！）

我发现晨跑有奇效！！！！
我跑了两天，鼻子好太多了！！今天下雨了就没去跑！！为了好看的皮肤坚持！！！！
明天没下雨就继续！！！

昨天晚上又开始红了，原来是大姨妈来了，本来打算今天跑步，计划也泡汤，看来好几天都不能跑步了，大姨妈滚粗！

因为听好多吧友说花生可能不是触发物，然后最近这几天顿顿离不开花生，结果！！！又复发了，嘴边还长了三颗痘……鼻子颜色变深
花生一定戒了！！这次不管你们说啥我都戒了(╯°Д°)╯︵┴┴