求教大神如何增重啊啊啊，【健身吧】

12月21日漏签0天

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求教大神如何增重啊啊啊，

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172才100斤受不了了，求发一份计划什么的

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2016-08-07 11:57回复

你先吃到140再说

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2016-08-07 12:28

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吃就行，要什么计划

来自Android客户端5楼2016-08-07 12:34

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计划是应人而定的，给你一个大重量少休息的计划，你能练的了？你先多吃，一天六餐，多碳水

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2016-08-07 13:05

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我也廋

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2016-08-07 13:12

可以来教练随行跟教练们要计划哦，

8楼2016-08-07 14:34

吃补给

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2016-08-07 15:20

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买点善存来吃，两三个月就肥了。瘦是因为营养不全面，我168，以前体重93斤，自从买了善存来吃5个月就肥到140斤，后来闲太胖，就拼命的减肥，现在122斤。

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2016-08-07 18:47

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比我还瘦，我171重55kg

来自Android客户端12楼2016-08-07 19:05

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