来减肥吧不久，我总能发现各位肥友在减肥期间遇到的最大问题：
1.没有更好的自我定位，减肥目标过大！
有很多上班族，学生党，等等...要根据自身条件制定合理瘦身计划，切不可夸大目标，这样只能一辈子当一个胖子！比如制定短期计划：一个周为宜，减肥1.5～2斤就很不错了！这样就不会有负担身体也不会吃不消，减肥也变的有趣和有毅力！这跟你要学习或者考证书一个道理，千里之行始于足下！