．茶水　．ＴＥＡ．
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　　　　　　　　　　　　　　　　．人设外貌　．ＦＡＣＥ．
.There is no one in the world.
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.Be the best of youself．

．登记　．ｒｅｇｉｓｔｒａｔｉｏｎｏ．
艺人：中英双名．年龄．性别．出生日期．国籍．ｓｏｌｏ／组合名．公司． 皮相．攻略
练习生：中英双名．年龄．性别．出生日期．国籍．出道方式．皮相．
３０ｍｉｎ不登记递表楼层删除

夏氧倾YANHX.#舞蹈机器＃Ｂ.1998.06.06.164cm.45kg.两年零五个月.国民值97.人气值125.粉丝120.黑粉5. 说唱250.舞蹈700.声乐250.疲劳值0.金泫雅
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我知道很多让自己短暂地感到幸福的方法：故意饿到想生吃路人的时候才去张口咬下第一块肉.或者憋尿到恨不得认贼作父的状态才爬到马桶前坐下.一瞬间的快乐从来都不难制造.难的是长久的满足和安定.我控制得了自己的胃口和膀胱.却控制不了你的来去.
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舞蹈练习
六月的天很闷热.憋的自己很像休息一会儿.但不行.虽然说自己通过了出道考试.但也发现了自己的许多.如果不早点改正.后果将不堪设想自己见到过太多因为觉得成功就在眼前所以松懈却失败的人
床上的自己掀开被子.穿上拖鞋.穿着睡衣就到了卫生间洗漱.皮肤护理是很重要的.拿起深海海藻面膜敷在脸上.又在手上摸了一些防晒霜.六月的韩国非常闷热.闷的人透不过气来.皮肤亦是如此.所以皮肤的保护是很重要的.摘下面膜.走到衣柜前.挑了一件黑色吊带衫和一条阿迪达斯三叶草运动短裤.因为要跳舞所以衣服不能穿太紧或太多了.
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就这样.在全身镜前了看自己.拿着双肩包出了门.一路上其实不远也不近.风景也是不错的.随手将一罐牛奶扔进垃圾桶.自己是很喜欢牛奶的.可以让肤色变的白皙.抬脚走进了公司.和前辈们打着招呼.身为一个练习生.
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舞蹈练习室.走到小角落.打开录音机.放上了少女时代前辈的《Gee》.这首歌很是经典.我随着旋律慢慢摆动身体.右手抬起朝着一个方向一指.转了一个身.眼睛调皮的一眨.随后连贯的蹲在地上.左脚伸出收回然后站起.整套舞蹈动作大概用了三分多钟.结束后.看着不听练习的其他人.自己也不能放松啊.再次打开了录音机.反复练习了几遍.老师来到了我身边看着我的练习.一曲结束后.老师过来说了一些细节问题.用心记下来.又打开录音机跳了一遍.
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跳完后.老师满意的点点头.给我布置了家庭作业.说是现在已经可以走了.我点了点头.但是没有走.看着别人努力的身影.自己又怎么能放松.喝了一口水.擦了擦额头上的汗水.练习继续.一刻也没有停过
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成功不会偏向哪一个人只会给予努力的人

综合练习
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走在韩国的街道上望着碧蓝的天空不禁轻叹一声自己是练习生不知什么时候才能出道的练习生不是艺人没有上好的待遇只能安安静静的自顾自练习阳光洒在自己的身上抬起头眯着眼看着这明媚的太阳自己不像这个太阳这么明媚这么耀眼自己每天就在公司练习室和公司宿舍中跑来跑去自己不是公开练习生连个人通告都不多唯有多多练习才可以出人头地想的这儿里连忙跑到公司尽快练习．
来到练习室原本以为会有许多人没想到包括自己也只有寥寥两人自己连忙拿出ＡＰＰＬＥ平板电脑来选择一首练习的歌翻看到一半看到了ＴＷＩＣＥ前辈的ＣＨＥＥＲＵＰ最近这首歌可谓是无人不晓连打歌舞台都照她回去打歌自己连忙拿出连接线插到音响上打开音响充满节奏感的前奏也流露出来．
“매일울리는벨벨벨이젠나를배려해줘배터리낭비하긴배터리낭비하긴싫어자꾸만봐자꾸자꾸만와전화가펑터질것만같아”
这首歌是是由著名的制作团队黑眼必胜所作曲是一首Ｃｏｌｏｒ　ｐｏｐ舞曲表现出少女独有的明朗清爽造型在镜子前舞动着双臂自己选择了林娜连前辈的个人ｐｅｒｔ双手作注射器的动作微笑着做出接下来的动作右手轻微摇动清爽的声音从嘴里弹出双手摇动着移动到胸前做出一份娇小可人的模样谁看了都会心痛吧停在那不动脸上漂浮着疑惑的表情自己的可爱呼之欲出
“몰라몰라숨도못쉰대나때문에힘들어쿵심장이떨어진대왜말은나너무예쁘대자랑하는건아니”
头左右摇动双手在头的两边做限制以防头摇的超出限制忽然手放下放置至胸上装作心跳的样子也很符合这首歌的歌词一声“唔”之后就以僵硬的形式往旁边倒但即使刹住车往下做双手往外摆一直保持不动倒也省了自己的一些体力虽然这里不是自己选的ｐａｒｔ唱的但自己嘴里也一直都有发出优美清爽的声音
“아아까는못받아서미안친구를만나느라ＳＨＹＳＨＹＳＨＹ만나긴좀그렇구미안좀있다연락할게later”
一个转身双手放在胸前大拇指朝上食指的头轻敲脸上做出很委屈的表情这一段可谓是火遍大江南北啊其中的ＳＨＹＳＨＹＳＨＹ连不少明星都跟着一起效仿自己当然也可以做的很好自己的表情可是自己引以为傲的一件事情双眼微闭双手成握拳装一手摆在一边的脸颊上一左一右的摇摆自己这么做估计女孩都要动心了
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整首歌是非常考验唱功的虽没有什么特备出彩的高音但整首歌的音调是非常高的自己的声区属于中音比较适合说ＲＡＰＰＥＲ但并不适合这种音调高的歌曲但那又何妨自己是要出道的不管怎样自己都需要十项全能不然被黑粉乘虚而入的话公司也会被连累到想到这儿自己喝了口水站了起来又继续开始练习作为一名合格的练习生就是要让每一分每一秒都不能浪费自己是一位合格的练习生这一点自己是知道的每天从早上八点练习到凌晨几点都是不定的因为自己有梦想有目标所以这一分一秒都是自己的．
人生从来都不是用来浪费的

出外打工
．
在学习之余也要外出打工来赚钱养家啊自己不是什么有钱人家的女儿只不过是乡村里的一个小女孩罢了自己的学费也要靠自己赚呢而且也能增加些社会经验呢面没得阳光刚刚露出半个脑袋自己就被家里那个可爱的生物钟所吵醒了没有办法眯着睡眼朦胧的眼睛走到洗漱间里对着镜子慢慢的刷牙洗脸走到衣柜前看着自己稀少的义务不免有些悲伤但也有好处啊自己就不用为每天该穿很么衣服而发愁了自己心里乐观的想着自己选了一件白色衬衫和一条洗的有些发白的牛仔裤随手拿起一根橡皮筋把亚麻色的长发随意的扎了起来顺手拿了片面包就走出了家门
．
走到明洞的一家咖啡店前看到今天人多到不行如果今天干活的话绝对可以大赚一发走去进跟老板打了一声招呼以后就走到更衣间换衣服换完衣服后来咖啡机前听到收银员说的话手法娴熟的开启了做咖啡之旅先把磨成粉的咖啡豆慢慢倒进咖啡机内再倒出浓缩咖啡然后拿出一个白色的杯子在底部倒上少量巧克力酱再在橱柜中拿出牛奶用奶泡机打出细腻的奶泡后慢慢的倒进咖啡原汁中在将淡奶油加糖打发将奶油倒入杯子中再用巧克力酱挤出两个圆圈然后用一根竹签从圆心向外分别划5下在第一次画出的两个尖中间再用竹签由同心圆的外面向圆心分别划５下十分钟才做好一杯咖啡摸了摸额头上的汗水又开始做下一杯咖啡就这样咖啡店里的人络绎不绝自己从早上忙到了下午一直到打烊老板对自己的工作很满意结算了工钱因为已经做了将近六个月了要发工资了工当从咖啡店里出来已经黄昏了还是一身普通的装扮看着夕阳心里有些感想这次的打工经历给了自己不少的收获一个人不付出是不会得到努力的对着夕阳笑了笑走向宿舍明天又是新的一天啊

[.陈南麋Sanchia.磪有情.1999113.练习值460.粉丝值115.国民值50.颜表值350.压力值5.疲劳值10.ANTI值10.攻略值0.]
[.歌唱练习.]
[一次又一次的练习只为了展现更好的自己.作为女团的队员除了舞蹈说唱.唱歌能力也是必不可少的能力.扶抹额前的汗水跑到了歌唱练习室.]
[自己的音域也没有特别突出的地方.但还好也没有太多的缺陷.只是高音唱不上去.所以要做得更好只能把自己的能力提升到最好.所以当然还是得下多一点功夫的.]
[走进了练习室.从口袋里掏出了耳机和手机.开始选歌.这次选了oh my girl的«windy day»在充满感性氛围内.旋律温柔.突然转变为印度风旋律.歌曲内令人无法预测的旋律展开.带给粉丝们全新音乐体验.成员们多元化的嗓音和旋律异常符合.嗓音带着几分清爽.令人心情愉快.上耳机开始播放音乐.边熟悉旋律边看着手机熟悉歌词.熟悉了之后就开始练习.前奏开始后.前四句是非常淑女的旋律.自已用假音把这四句唱完.声音是甜美.再四句是感性的风格.自已的声音显的多么空灵.清澈.后面的十二句是非常活泼可爱.自已并没有继续用假声.这样才会显得很有活泼的.之后忽然一个印度风旋律.第二段的前面几十句都没有出错.但到"windy~windy~"时后面的尾音没有拖够.所以唱完之后.自已忽然卡壳.所以自已一直在练习长音.]
[轮到到老师哪里表演了.自已很好地掌控了整首歌曲的情感.老师们也点头称赞并指出一些需要改进的地方.]

[.陈南麋Sanchia.磪有情.1999113.练习值660.粉丝值115.国民值50.颜表值350.压力值5.疲劳值20.ANTI值10.攻略值0.]
[.舞蹈练习.]
[自已选了一件蓝色宽松衬衫和一条黑色运动短裤.顺手拿了一瓶果汁.放在包里.]
[因为专业问题自已的舞蹈一直学习的很快.身体足够柔软很多动作做出来都格外的好看.而且自己力量控制得也很好.经常会教朋友们一些动作的精髓.这天在练习室热身之后.便开始练习]
[自已选了宣美的«满月»这首歌曲的舞蹈展现的都是女子的媚态.在镜子前摆着一个平板.音乐响起.自已躺在地板上一只手装作要掐自已.一只手举起张开五指.示意别人就自己.忽然从地板坐起.开始表演.到了高潮部分.一个圆月的手势从腰间滑道到头顶右上方.左手向外一划.手臂做出一个满月的标准动作.从左到右.一曲结束.自己没有做错什么动作.却感觉还差点意思.只能观看刚刚拍摄的视频.]
[“哪里出了问题……”]
[自已有点儿苦恼.自己的表现在节奏啊.力气的控制啊.都不错.可在影像里的自己却感觉没有魅力和光彩.自已试了一边又一边.直到大汗淋漓都没有发现问题.自已思考了一会儿.就想到:
[“啊,差点忘了,光顾着练习动作,表情却完全不对!”
[虽说一首歌的动作固然重要,但是神态也不比体态逊色.原来自已太过急躁导致玉于自已的表情死气沉沉的.这首歌的表情是非常重要的.只有把握好表情就可以了.自已在跳舞的时候特地加上了表情.该微笑的时候微笑.该抛媚眼的时候抛媚眼.一切显得那么随意.自然.]
[经过练习.在老师检查中.自已的舞蹈完成的魅力十足.一向扑克脸的老师都微微一笑.用手指竖了一个大拇指]

[一次又一次的练习只为了展现更好的自己.作为女团的队员除了舞蹈说唱.唱歌能力也是必不可少的能力.扶抹额前的汗水跑到了歌唱练习室.]
[自己的音域也没有特别突出的地方.但还好也没有太多的缺陷.只是高音唱不上去.所以要做得更好只能把自己的能力提升到最好.所以当然还是得下多一点功夫的.]
[走进了练习室.从口袋里掏出了耳机和手机.开始选歌.这次选了oh my girl的«windy day»在充满感性氛围内.旋律温柔.突然转变为印度风旋律.歌曲内令人无法预测的旋律展开.带给粉丝们全新音乐体验.成员们多元化的嗓音和旋律异常符合.嗓音带着几分清爽.令人心情愉快.上耳机开始播放音乐.边熟悉旋律边看着手机熟悉歌词.熟悉了之后就开始练习.前奏开始后.前四句是非常淑女的旋律.自已用假音把这四句唱完.声音是甜美.再四句是感性的风格.自已的声音显的多么空灵.清澈.后面的十二句是非常活泼可爱.自已并没有继续用假声.这样才会显得很有活泼的.之后忽然一个印度风旋律.第二段的前面几十句都没有出错.但到"windy~windy~"时后面的尾音没有拖够.所以唱完之后.自已忽然卡壳.所以自已一直在练习长音.]
[轮到到老师哪里表演了.自已很好地掌控了整首歌曲的情感.老师们也点头称赞并指出一些需要改进的地方.].
[自已选了一件蓝色宽松衬衫和一条黑色运动短裤.顺手拿了一瓶果汁.放在包里.]
[因为专业问题自已的舞蹈一直学习的很快.身体足够柔软很多动作做出来都格外的好看.而且自己力量控制得也很好.经常会教朋友们一些动作的精髓.这天在练习室热身之后.便开始练习]
[自已选了宣美的«满月»这首歌曲的舞蹈展现的都是女子的媚态.在镜子前摆着一个平板.音乐响起.自已躺在地板上一只手装作要掐自已.一只手举起张开五指.示意别人就自己.忽然从地板坐起.开始表演.到了高潮部分.一个圆月的手势从腰间滑道到头顶右上方.左手向外一划.手臂做出一个满月的标准动作.从左到右.一曲结束.自己没有做错什么动作.却感觉还差点意思.只能观看刚刚拍摄的视频.]
[“哪里出了问题……”]
[自已有点儿苦恼.自己的表现在节奏啊.力气的控制啊.都不错.可在影像里的自己却感觉没有魅力和光彩.自已试了一边又一边.直到大汗淋漓都没有发现问题.自已思考了一会儿.就想到:
[“啊,差点忘了,光顾着练习动作,表情却完全不对!”
[虽说一首歌的动作固然重要,但是神态也不比体态逊色.原来自已太过急躁导致玉于自已的表情死气沉沉的.这首歌的表情是非常重要的.只有把握好表情就可以了.自已在跳舞的时候特地加上了表情.该微笑的时候微笑.该抛媚眼的时候抛媚眼.一切显得那么随意.自然.]
[经过练习.在老师检查中.自已的舞蹈完成的魅力十足.一向扑克脸的老师都微微一笑.用手指竖了一个大拇指]

舞蹈练习
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昨天晚上因为一直在练习声乐所以睡得特备晚所以今天早上生物钟响了快半个小时自己都还是赖在床上不肯起来但耐不住要去练公司练习的原因只好起床迷迷糊糊的走进卫生间开始了繁忙的生活熟悉完后涂了一层防晒霜毕竟六月的首尔紫外线可是很强的身为一名练习生保护皮肤的工作是非常重要的来到衣柜前挑了一件黑色露脐卫衣下搭一件黑色的热裤把自己婀娜多姿的身材显现出来最近因为长胖了所以就拿了一个柠檬上路了.
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来到公司练习室按照惯例先选择练习的舞曲翻看了好久都没有自己喜欢的舞曲没有办法只好问问其他人有没有什么推荐的舞曲可惜的是她们都在忙自己的都没有正眼看过我果然还是得靠自己啊忽然脑子里想到了一首舞曲Jessie J、爱莉安娜·格兰德和妮琪·米娜合作演唱的歌曲《BANG BANG》自己选择的舞蹈是PRODUCE101中的编舞在这个综艺节目中自己最喜欢的就是这个舞曲舞蹈充满了一种性感而不廉价用力而不做作的感觉这是自己非常喜欢的地方
纤细的手指慢慢的打开音响具有节奏性的前奏从音响里流出一听到音乐脸上的面部表情马上换了一下从刚刚的懒散变成了充满了魅惑的表情雪白的双手在看上去用力的击掌腰部宛如水蛇般的左右摇动动作随着音乐顺畅的变换着脸上的表情永远都没有露出一丝慌张动作没有一丝着急凌乱的感觉这首歌有一种独特的感觉也不知道可以用什么词来形容就是可以让人非常的嗨所以自己在跳这个舞时并没有感到一丝累的感觉可能这就是这首歌编曲的厉害之处吧一曲完毕除了一些地方的力度还不够几乎没有什么大问题就是在甩头发的时候自己的头发老是往反方向飘去自己也不知道为什么但多多练习总归会有好处的想着想着便坐起身来拍了拍身上的灰喝了口水接着练习一次地练习舞动使自己的舞蹈更加圆满更加充满美感自己某些不好的地方也都因为无数次练习而慢慢变好或许练习的目的就是这一个.
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夕阳的余晖洒在自己身上不知不觉就过去了一整天呼了一口气整理了下衣物拿着衣服和背上双肩包关上音响带上帽子慢慢悠悠的走出练习室

王有虎臣司苑磪，
细舞清风亦何有。
巫山洛浦本无情，
愿我身死子还生。
若论朝野艰难日，
悲欢并行情未快。
不知正在谁家乐。