有问题，说明你有伤精的表现。你只要彻底戒色，早睡早起，才能逐渐恢复的。
彻底戒色，这是关键。给你一个建议，多看精品贴，学习戒色文章。精品贴里很多帖子都值得我们学习的。通过学习戒色文章，你可以对“淫色”有更深层的理解。这样，欲望来时，你的潜意识才能告诉你“邪淫有害，回头是岸”。你的定力增强了，面对欲望才能不为所动。